Kollagen er en av de viktigste byggesteinene i huden vår, og spiller en avgjørende rolle for hudens elastisitet, fasthet og glød. Etterhvert som vi blir eldre, reduseres produksjonen av kollagen naturlig, noe som kan føre til at huden blir mindre stram og mer utsatt for rynker. Derfor er det ikke rart at kollagentilskudd har blitt en viktig del av mange hudpleierutiner – det er en enkel og effektiv måte å bidra til å opprettholde hudens ungdommelige utseende på. Katrine, 45 år, har gjort kollagen til en del av sin daglige rutine i fem år, og merket raskt merkbare forbedringer i både hudens tekstur og fasthet. I denne artikkelen deler hun sine hudpleierutiner; hvordan små, men konsekvente grep kan gjøre en stor forskjell for huden din.

Sunn livsstil er grunnleggende for vakker hud

Jeg får ofte spørsmål om hvordan jeg klarer å holde huden min så fin, og svaret er faktisk ganske enkelt: det handler om å ta vare på seg selv på flere måter. Som 45-åring, mor til to og med en krevende jobb som PR-rådgiver og medgründer av byrået This is, har jeg gjennom årene erfart hvor avgjørende det er å finne balansen mellom en travel hverdag og egenomsorg. Å ta vare på huden starter innenfra! Et godt kosthold, trening, nok vann og gode hudpleierutiner er grunnleggende byggesteiner for sunn og vakker hud. Jeg har alltid vært opptatt av å lage mat fra bunnen av, og det jeg velger å spise reflekteres på huden min. Å få i meg næringsrik mat er en naturlig del av min livsstil, og jeg legger stor vekt på å holde kroppen sunn. Trening har alltid vært en viktig del av livet mitt, og selv om kalenderen er full, prioriterer jeg å holde meg i aktivitet. Det handler om å gi kroppen det den trenger for å trives, samtidig som jeg nyter livet. Balanse er nøkkelen – det skal være rom for både sunne vaner og koselige stunder med venner, restaurantbesøk og et glass vin i godt selskap. Når man har det bra innvendig, skinner det gjennom på utsiden. 

Hudpleierutinene mine er også en viktig del av min daglig egenomsorg. Fuktighet er et sentralt fokus for meg, og jeg renser huden både morgen og kveld for å sikre at den er klar til å absorbere produktene jeg bruker. Serum, dagkrem, nattkrem, og øyekrem er faste innslag i min rutine. Øyekrem er noe mange undervurderer, men jeg har sett stor forskjell etter at jeg begynte med det. Huden rundt øynene er tynnere og mer delikat enn resten av ansiktet, og fortjener derfor ekstra pleie.
I tillegg bruker jeg jevnlig fuktighetsmasker for å gi huden en ekstra boost. Disse små ritualene bidrar til at huden min føles myk og sunn, selv på travle dager.

"Hudpleie skal være enkelt og gjennomførbart, og for meg handler det om å finne en rutine jeg faktisk kan holde fast ved over tid. "

Kollagenpulver som daglig tilskudd i 5 år

En viktig del av hudpleien min kommer fra innsiden, i form av kollagentilskuddet fra Oslo Skin Lab. Etter å ha hørt om produktet i en podcast for fem år siden, bestemte jeg meg for å prøve det – og ble overbevist! Kollagentilskuddet er lett å inkludere i hverdagen og enkle å ta med på reise, noe som er avgjørende for meg i en hektisk livsstil. Enten jeg har det i morgenkaffen eller i en smoothie, sørger jeg for at det alltid er med meg, til og med på reiser. Dette gjør at jeg kan opprettholde en jevn rutine, noe som gir merkbare resultater for huden på sikt. 

"Etter bare et par måneder merket jeg stor forskjell, så jeg har holdt fast ved det som en naturlig del av rutinen min siden."

Katrine får gjort en hudanalyse ved Oslo hudpleieklinikk

Fantastiske resultater!

Ved en hudpleieklinikk i Oslo fikk Katrine gjort en Visia hudanalyse, nysgjerrig på hvordan hennes gode rutiner over tid har påvirket huden hennes. Resultatene av analysen viste at Katrines hud scoret rett under 90 % både når det gjelder elastisitet og rynker – et helt fantastisk resultat, spesielt for en kvinne på 45 år. Dette er et tydelig bevis på at de daglige, gode rutinene hennes har gitt resultater, noe hun er utrolig glad for hver eneste dag. Sammen med å rense huden godt morgen og kveld, tilføre fukt og ha en sunn livsstil, spiller kollagen en avgjørende rolle i å opprettholde hudens elastisitet og fasthet, og bidrar til å redusere synligheten av rynker ved å bremse aldringsprosessen og gjøre at rynkene utvikles saktere.

En ambassadør for hudpleie

Da Oslo Skin Lab spurte om jeg ville være ambassadør for deres kollagentilskudd, var det en enkel avgjørelse. Som PR-rådgiver og med et brennende engasjement for troverdighet i bransjen, betyr det mye for meg å stå inne for produktene jeg promoterer. Hudpleie er en del av min livsstil, og det å være autentisk i min rolle som ambassadør gir meg stolthet.

"Det er viktig for meg å representere noe jeg virkelig tror på og bruker selv."

Helhetlig hudpleie er svaret

For meg handler hudpleie om mer enn bare overflatebehandling – det handler om å ta vare på seg selv helhetlig. Å sørge for sunn hud og velvære er en investering som gir meg livsglede og indre ro. Jeg er overbevist om at en livsstil som balanserer sunnhet og nytelse gir en indre glød som vises på utsiden. Små, enkle vaner og rutiner i hverdagen gir varige resultater både for huden og helsen generelt.
Så neste gang noen spør meg hva hemmeligheten bak fin hud er, vil jeg svare at det ikke finnes en mirakelkur, men heller en sum av små grep man gjør for å ta vare på seg selv, dag etter dag. Slik blir egenomsorg en naturlig del av hverdagen – en prioritet som er verdt å gi tid og oppmerksomhet.